TIMES BENGKULU, JAKARTA – Setelah merayakan Idulfitri, umat Muslim dianjurkan untuk segera menuntaskan qadha puasa Ramadan, terutama bagi yang memiliki utang puasa karena sakit, haid, atau alasan lainnya. Selain itu, ada pula keutamaan puasa Syawal, yang pahalanya setara dengan berpuasa selama setahun penuh. Bagaimana cara mengganti puasa dengan benar dan apakah bisa menggabungkan niat qadha dengan puasa Syawal? Berikut panduan lengkapnya.

1. Hukum dan Cara Mengganti Puasa Ramadan

Bagi yang memiliki utang puasa Ramadan, wajib menggantinya sebelum Ramadan berikutnya. Cara menggantinya cukup mudah, yaitu dengan berpuasa sebanyak hari yang ditinggalkan. Puasa qadha bisa dilakukan kapan saja di luar hari yang diharamkan (seperti Idulfitri dan Iduladha).

2. Keutamaan Puasa Syawal

Puasa Syawal dikerjakan selama enam hari setelah Idulfitri. Berdasarkan hadis Nabi Muhammad SAW, orang yang berpuasa enam hari di bulan Syawal setelah menyempurnakan puasa Ramadan akan mendapatkan pahala seperti berpuasa setahun penuh.

3. Bolehkah Menggabungkan Qadha dan Puasa Syawal?

Sebagian ulama membolehkan menggabungkan niat qadha puasa Ramadan dengan puasa Syawal, meskipun lebih utama jika dilakukan secara terpisah. Jika ingin mendapatkan keutamaan penuh, sebaiknya menuntaskan qadha terlebih dahulu, lalu melanjutkan dengan puasa Syawal.

4. Tips Menyelesaikan Puasa Qadha dan Syawal

Setelah Idulfitri, sebaiknya segera mulai menjalankan puasa qadha agar tidak menunda hingga mendekati Ramadan berikutnya. Dengan begitu, kewajiban dapat diselesaikan lebih awal tanpa terburu-buru. Gunakan jadwal yang fleksibel, seperti berpuasa qadha di hari biasa dan menjalankan puasa Syawal pada akhir pekan, sehingga lebih mudah menyesuaikan dengan aktivitas harian. Selain itu, penting untuk menjaga pola makan sehat agar tubuh tetap bugar selama menjalani puasa berturut-turut. Pastikan asupan nutrisi seimbang dan cukup cairan agar stamina tetap terjaga.

Dengan memahami tata cara qadha puasa Ramadan dan puasa Syawal, umat Muslim bisa melengkapi ibadah pasca Lebaran dengan lebih sempurna. Segera tuntaskan hutang puasa agar hati lebih tenang dan pahala semakin berlimpah.(*)